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Recetas ligeras para adelgazar

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Crema de brócoli : al hacer esta receta, hay que prestar especial atención a dos ingredientes, que son el queso crema y la mantequilla. Por eso, te propongo reemplazarlos por sus equivalentes light, y listo.

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Ensalada de pollo : la ensalada de pollo es una de esos platos que no podemos dejar de lado cuando hablamos de una dieta para bajar de peso.

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Sardinas al horno : la mayoría de los pescados al horno pueden llevarse bien con tu dieta para perder peso, si controlas los ingredientes que los acompañan.

En el caso de recetas ligeras para adelgazar receta de sardinas, te recomiendo que regules considerablemente la cantidad de aceite de oliva.

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Recetas ligeras para adelgazar, hay que pasar por aceite los otros vegetales y combinar las vainas al final, pero como siempre, lleva esa cantidad de grasa al mínimo y aprovecha esta forma diferente de comer vegetales. Insisto, no te olvides de tus ejercicios para adelgazar, porque los milagros no existen, y hay demasiadas polémicas sobre las pastillas para adelgazar y sus efectos secundarios. Para el detalle de cada preparación, haz clic en el título o su foto.

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